21 Day Challenge

Čo by ste povedali na to, keby ste sa tento rok konečne naučili výborne anglicky? Čo ak vám povieme, že stačí venovať anglickému jazyku 10 – 15 minút denne, vydržať 21 dní po sebe a všetko vám v angličtine pôjde od ruky? Vytvoríte si totiž zvyk a ten robí zázraky.

Pridajte sa k našej 21 dňovej výzve. Každý deň od 2. – 22. januára 2020 zverejníme na našom Facebooku jednoduchú zábavnú úlohu v angličtine. Stačí ju splniť a do komentára ku konkrétnemu príspevku nám každý deň napísať, ako vám to išlo.

Ak splníte celú 21 Day Challenge, nielenže si sami pripravíte ideálnu pôdu na ďalšie učenie, získate navyše 21% zľavu na ktorýkoľvek kurz anglického jazyka u nás v the Bridge (začínajúci v januári alebo februári 2020).

Prečo 21 dní?

Mnohé psychologické výskumy potvrdzujú, že na vytvorenie zvyku potrebujeme konkrétnu aktivitu praktizovať minimálne 21 po sebe nasledujúcich dní.

Číselný údaj prvýkrát predstavil Maxwell Maltz v knihe Psychokybernetika v roku 1960. Autor, plastický chirurg, postavil predpoklad na fakte, že jeho pacientom trvalo približne 21 dní, kým si zvykli na svoju novú tvár.

Aj podľa Stephena Coveyho, autora knihy 7 návykov vysoko efektívnych ľudí (The 7 Habits of Highly Effective People), potrebujeme 21 dní na vytvorenie návyku.

Vznik nového zvyku skúmajú vedecké tímy na celom svete. Výskumníci prišli k viacerým záverom. To, koľko času nám potrvá, kým si osvojíme nový zvyk, závisí aj na tom, koľko úsilia potrebujeme novej činnosti venovať. Rozpätie sa hýbalo od 18 do 254 dní, priemer bol 66.

21 dní sa na vypestovanie nového zvyku ukazuje ako minimum.

Pravidlá súťaže

Každý deň od 2. – 22. januára 2020 splňte aktivitu vyhlásenú na daný deň na našom Facebooku.

Do komentára k danému príspevku nám každý deň napíšte, ako vám to šlo.

Aby ste získali zľavu 21% na kurz, potrebujete pridať komentár každý deň počas výzvy, spolu ide o 21 komentárov.

V posledný deň výzvy nám na kurzy@thebridge.sk napíšte svoje kontaktné údaje, my vás pozveme na bezplatnú konzultáciu a navrhneme vám ten, pre vás najvhodnejší, kurz.

×
×

Cart