Ako premeniť výhovorky na motiváciu učiť sa

Dohovoriť sa cez víkend na last minute výlete v novej krajine? Moji študenti už vedia, že učenie sa nie je o dokonalosti. S každým malým krokom v jazyku sme bližšie k tomu, aby sme hovorili plynule. Náš mozog je prirodzene nastavený tak, aby šetril energiu, čo v realite často znamená hľadanie výhovoriek. Dobrou správou však je, že ak vieme, ako naša myseľ funguje, môžeme ju „preprogramovať“ na úspech a užiť si cestovanie bez zbytočného stresu.

SMART ciele a sila slovíčka „ZATIAĽ“

Najčastejšou prekážkou je neurčitosť. Namiesto všeobecného „chcem sa dohovoriť“ si stanovme SMART ciele na cesty. Chceme sa vedieť bez zaváhania opýtať cestu z letiska? Alebo si (ako moji svokrovci) sami objednať v reštaurácii?

Keď si cieľ jasne zadefinujeme a hneď si aj predstavíme jeho dosiahnutie, náš mozog uvoľní dopamín, ktorý motivuje k ďalšej aktivite.  Ak nás niečo na ceste predsa len prekvapí, pridajme k tomu magické slovíčko zatiaľ: „Toto zatiaľ neviem.“ Táto drobná zmena vnímania premení momentálny nedostatok na výzvu na ďalší výlet.

Malé kroky namiesto veľkých očí

„Nemám čas“ počujem často a občas si to poviem aj sám. Riešenie? Začať v malom. Stačí 5–10 minút denne v rámci prípravy na výlet. Prečítať si recenzie, pozrieť si krátke videá o zaujímavých miestach, zopakovať 10 slovíčok či krátke vety cestou do práce.

Dôležitá je pravidelnosť, nie kvantita. Keď spojíme cvičenie jazyka s existujúcimi návykmi – napríklad s kávou po obede – vytvárame si silné neurónové dráhy, ktoré z učenia spravia automatickú rutinu. No a keď vystúpime z lietadla či vlaku, nebude už náš mozog v šoku.

Tak čo, vidíme sa na cestách?

Prečítajte si viac v bezplatnom e-booku:

Napísal: Ondrej Koščík / Spracovala: Vanessa Kimličková