Ako tréning pamäti a sústredenia zlepšuje výučbu angličtiny

Ako zlepšujeme výučbu angličtiny v The Bridge: mnemotechniky, tréning pamäti a sústredenia

Keď učíme angličtinu dospelých (vo firmách aj na verejných kurzoch), často vidíme to isté ľudia sú šikovní, motivovaní, ale brzdí ich preťažená hlava, rozlietaná pozornosť a pocit, že si „nevedia nič zapamätať“. Ako riaditeľka jazykovej školy The Bridge sa preto popri metodike výučby dlhodobo venujem aj tomu, ako funguje pamäť, pozornosť a učenie a ako to vieme preniesť do hodín tak, aby boli efektívnejšie a príjemnejšie.

V januári som absolvovala Erasmus+ mobilitu v Prahe v Českej společnosti pro trénování paměti a mozkový jogging (ČSTPMJ). Cieľ bol jasný, priniesť domov overené techniky, ktoré sa dajú okamžite využiť v praxi a následne ich odovzdať našim lektorom v rámci interného vzdelávania.

Prečo sa v The Bridge venujeme pamäti a kognitívnym funkciám pri učení jazykov?

Učenie jazyka nie je len o učebnici a slovíčkach. Je to aj o tom, ako si informácie ukladáme, ako ich vieme vytiahnuť v správnej chvíli (napríklad na meetingu), a či sa vieme sústrediť aj po náročnom pracovnom dni.
Preto v The Bridge pracujeme s prístupom, ktorý kombinuje:
– jazykovú metodiku (komunikácia, systematické budovanie zručností),
– tréning pamäti a sústredenia (praktické techniky do hodín) a mentálne “zjednodušovanie” učenia (aby toho na študenta nebolo zbytočne veľa naraz).
Výsledok? Menej frustrácie, viac „aha“ momentov a rýchlejší pokrok či už ide o firemnú angličtinu, konverzáciu alebo všeobecnú angličtinu pre verejnosť.

Čo mi dala Praha: tréning pamäti v praxi, nie len teória

ČSTPMJ funguje systematicky už dlhé roky na tréning pamäti sa pozerajú ako na praktickú zručnosť, nie ako „talent“. Presne tento prístup je mi blízky.
Každý deň bol intenzívny a veľmi praktický. Od prvej minúty sme techniky skúšali na sebe.

Trénovali sme:
– asociácie a obrazotvornosť,
– prepojenia (ako si vytvoriť „háčiky“ v hlave),
– pozornosť a prácu s rozptýlením,
a jednoduché kombinácie pohybu + myslenia, ktoré zlepšujú sústredenie.

Tréning bol inšpiráciou nielen obsahom, ale aj trénermi. Pani Danuše Steinová, Diana Chrástková, Petra Hirtlová a Kleplová Věra boli fantastické lektorky, nielen ako odborníčky, ale aj ako ľudia.
Bolo aj niekoľko „wow“ momentov. Keď človek za krátky čas zistí, že si vie zapamätať omnoho viac, než si myslel, zmení sa jeho postoj k učeniu ako takému. Učenie sa jazykov naozaj nie je o talente, ale o čase a energii, ktorú do procesu vložíme.

Čo naučím našich lektorov, aby sme moje vedomosti a skúsenosti preniesli do výučby angličtiny (firemné kurzy aj verejnosť)

Naučila som sa konkrétne postupy, ktoré zvyšujú efektivitu hodín angličtiny a dajú sa robiť bez toho, aby sa z hodiny stala prednáška o mozgu.

1) Pozornosť a sústredenie
Už nielen vo firemných kurzoch prichádzajú unavení ľudia, so zníženou schopnosťou sústrediť sa. Problém majú aj puberťáci a deti. Do výučby sme zaradili kráte sústreďovacie „štarty“, ktoré zvyšujú kvalitu hodiny a znižujú pocit únavy.
Zaraďujeme jednoduché, nenápadné prvky:
– krátke fokus cvičenia,
– striedanie aktivít tak, aby mozog nevyhorel,
– jemné prepojenie pohybu a myslenia (napríklad prstová gymnastika zdvihne náladu aj sústredenie).
2) Využitie obrázkov, mnemotechniky a vizuálne mapy
Slovná zásoba je pre angličtinu dôležitá. Vďaka jednoduchým cvičeniam s obrázkami a mnemotechnikám, ktoré pomáhajú vytvoriť „háčik“, ktorý informáciu udrží.
– rýchle asociácie pre nové výrazy,
– mini-príbehy na kolokácie (make a decision, take responsibility…),
– vizuálne mapy na témy (meeting, sales, HR, travel).

Tréning ma inšpiroval k vytvoreniu nového kurzu pre lektorov angličtiny, ktorý teraz vediem v rámci nášho interného vzdelávania. Zameriavame sa v ňom na kognitívne zdravie a kognitívnu kapacitu našich študentov – teda na to, ako čo najlepšie využiť ich pozornosť, energiu a potenciál pri učení sa jazyka.

Naši lektori sú dlhodobo trénovaní v koučingových technikách a práci s emocionálnou inteligenciou. Vedia rešpektovať individuálne potreby študentov, naladiť sa na ich vlnu a stavať na ich silných stránkach. Teraz k tomu pridávame ešte ďalšiu úroveň – vedomé využívanie poznatkov o fungovaní pamäti, pohybu a zmyslov pri učení.

Tento kurz je nesmierne zaujímavý aj pre mňa ako trénerku. Nielen že zdieľam svoje skúsenosti a vedomosti, ale zároveň sa učím od kolegov z praxe. Spoločne hľadáme odpovede na otázky typu: Ako udržať pozornosť študentov? Ako im pomôcť zapamätať si viac? Ako zapojiť pohyb a zmysly do výučby? Ako rešpektovať kognitívnu kapacitu rôznych ľudí v rôznych fázach dňa či života?

Cieľ je jednoduchý: efektívnejšie hodiny angličtiny, v ktorých sa ľuďom učí ľahšie a pamätajú si viac.

Ak sa učíte angličtinu a máte pocit, že vám „to nejde do hlavy“, často nejde o schopnosti, ale o metódy a postupy, ktoré lektori volia. V The Bridge princípy efektívneho učenia prenášame do praxe tak, aby boli prirodzené a užitočné. Dôležití sú pre nás lektori, ktorí nie sú len výborní angličtinári, ale vedia učiť s rešpektom k študentovi, jeho tempu, cieľom a tomu, čo práve potrebuje.

Spracovala: Klaudia Bednárová / Vanessa Kimličková

Financované Európskou úniou. Vyjadrené názory a postoje sú názormi a vyhláseniami autora(-ov) a nemusia nevyhnutne odrážať názory a stanoviská Európskej únie alebo Národnej agentúry programu Erasmus+ pre vzdelávanie a odbornú prípravu (SAAIC). Európska únia ani organizácia udeľujúca grant za ne nepreberajú žiadnu zodpovednosť.